El calor y la salud: “Lo fundamental es la hidratación”

Esta mañana, la Dra. Amalia Musso dio una serie de consejos para evitar los golpes de calor. “Lo fundamental es la hidratación”, resaltó.

La médica recomendó beber una gran cantidad de agua cuando las temperaturas son muy elevadas. “No hay que esperar a tener sed, porque cuando se tiene sed ya hay una cierta deshidratación”, explicó.

Musso además señaló que “hay que evitar los horarios picos de calor: desde las 10 y hasta las 16 o 17 no hay que exponerse al sol ni ir a la playa. Hay que estar en un lugar fresco y con sombra”.

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http://youtu.be/l0YMlSq9U3U